如何解决 post-459155？有哪些实用的方法？
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谢邀。针对 post-459155，我的建议分为三点： **明确目标**：想瘦身减脂，多用有氧器械，比如跑步机、椭圆机；想增强力量，选择哑铃、杠铃、力量训练器械；想塑形，可以结合力量和功能训练器械 让加热更均匀，也更安全，还能更快加热
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